루테인(마리골드꽃추출물)이란?

루테인은 망막 중심부인 황반을 구성하는 카로티노이드 색소의 일종으로, 눈에 해로운 광을 차단하는 역할을 함으로써 황반의 기능을 유지하는 데 도움을 줍니다. 나이가 들수록 황반색소 밀도가 현저히 감소하지만, 체내 합성이 불가하여 외부로부터 보충이 필요합니다. 

한편 루테인과 자이잔틴을 함께 섭취할 수 있도록 두 가지 원료를 배합한 제품이 시중에 많이 판매되고 있습니다. 지아잔틴은 황반부 중심부에 집중되어 있으며 루테인은 황반 주변부에 분포되어 있다는 점에 차이가 있습니다.

기능성 내용 및 일일섭취량

1) 기능성 내용: 노화로 인해 감소될 수 있는 황반색소밀도를 유지하여 눈 건강에 도움을 줄 수 있음

2) 일일섭취량: 루테인으로서 10 ~ 20 mg

3) 섭취 시 주의사항

- 영유아 어린이 임산부 및 수유부는 섭취를 피할 것

- 흡연자는 섭취 시 전문가와 상담할 것

- 과다 섭취 시 일시적으로 피부가 황색으로 변할 수 있음

- 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것

관련 논문 및 인체적용시험 결과

1) 황반색소 밀도(MPOD), 황반 기능(MDLT), 시력(VA) 개선

시험대상: 황반변성을 가진 50~90세 성인 126명(시험군 84명, 대조군 42명)    

시험방법: 1~3개월 루테인 20 mg/1일, 4~6개월 10 mg/1일 섭취

시험기간: 180일 



2) 중간-주변 시야의 감퇴 속도 지연

시험대상: 색소성 망막염(RP) 환자 225명(시험군 110명, 대조군 115명)

시험방법: 매일 루테인 12 mg/1일과 비타민A 15,000 IU/1일 섭취

시험기간: 4년 

※ 본 정보는 제품과 관련 없는 건강 정보입니다.

인체적용시험 출처

Weigert, G., Kaya, S., Pemp, B., Sacu, S., Lasta, M., Werkmeister, R. M., Dragostinoff, N., Simader, C., Garhöfer, G., Schmidt-Erfurth, U., & Schmetterer, L. (2011). Effects of lutein supplementation on macular pigment optical density and visual acuity in patients with age-related macular degeneration. Investigative ophthalmology & visual science, 52(11), 8174–8178.

Berson, E. L., Rosner, B., Sandberg, M. A., Weigel-DiFranco, C., Brockhurst, R. J., Hayes, K. C., Johnson, E. J., Anderson, E. J., Johnson, C. A., Gaudio, A. R., Willett, W. C., & Schaefer, E. J. (2010). Clinical trial of lutein in patients with retinitis pigmentosa receiving vitamin A. Archives of ophthalmology (Chicago, Ill. : 1960), 128(4), 403–411.

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